6-aylık bebek beslenmesi örnek menü ne demek?

6 aylık bebekler genellikle katı yiyecekleri yavaş yavaş denemeye başlarlar. Anne sütü veya formül mama hala ana kaynak olmalıdır, fakat katı gıdalar da yavaş yavaş eklenmelidir. İşte 6 aylık bebekler için örnek bir menü:

Sabah:

• Anne sütü veya formül mama
• Yarı ezmiş muz veya armut püresi

Öğle:

• Sebzeli püre (örneğin havuç, patates, kabak gibi sebzelerle)
• Yoğurt veya lor peyniri

Ara Öğün:

• Birkaç parça ezilmiş meyve (elma, armut gibi)

Akşam:

• Sebze çorbası (kabak, havuç, patates gibi sebzelerle)
• İyice ezilmiş mercimek ya da kıyma

Gece:

• Anne sütü veya formül mama

Katı gıdalara başladıktan sonra bebeklerinize çeşitli sebzeleri ve meyveleri tek tek tanıtmak ve alerji veya hassasiyet kontrolü yapmak önemlidir. Ayrıca, katı gıdalara başladıktan sonra beslenme düzeni bebeğin ihtiyaçlarına göre değişebilir, bu yüzden düzenli olarak doktorunuza danışmak da önemlidir. Beslenme uzmanları ve doktorlar genellikle bebeklerin ilk yıl boyunca anne sütü veya formül mamanın ana besin kaynağı olmasını önerirler.